Diário de oscilação emocional e suas variáveis II

POR: Raquel Morelli

Estou completamente apaixonada pela música "Zero" do Liniker. Só hoje já dei play umas mil vezes.
Adoro esse cantor e hoje estou muito no clima dessa música. Boas vibrações, boas energias, música leve, dá vontade de dançar e sorrir por aí.
Já vou contextualizar.

Depois de escrever aquela que seria a primeira página do meu Diário de oscilação emocional, realmente tenho colocado em prática tudo o que escrevi.
Hoje mesmo, durante o curto período de tempo livre entre uma escola e outro (cerca de 1h), resolvi que iria ao Parque comer meu lanchinho (um doce de banana proteico, sem açúcar, mas delicioso). E fui. Sentei no banco, ao ar livre, ventinho bom, doce bom, pensamentos bons e vista linda.
Tenho lido bastante e colocado em prática o Mindfulness, a atenção plena. Tenho lido também livros sobre o Budismo. Estão me fazendo muito bem.
Entretanto, tive dificuldades para dormir nas noites de segunda e de terça. Mesmo morrendo de sono, não conseguia relaxar. Conheço muito bem minha ansiedade e sei percebê-la: mãos trêmulas, palpitações, respiração curta.
Por fim, consegui dormir e acordei já com o pensamento de que hoje seria diferente.
Fiz minhas obrigações, mas principalmente reservei um tempo para mim.
O tempinho que passei no parque foi valioso e percebi que foi essencial, dando um gás no resto da manhã. Eu fui para a segunda escola com uma sensação incrível de bem estar.
À tarde, consegui meditar por 30 minutos, minha melhor meditação até hoje.
Depois, resolvi escutar música e atualizar o repertório.
Já conhecia Liniker, já gostava dele. Mas hoje essa música Zero entrou na minha alma, rs. Que música! Caiu como uma luva no meu dia, jogando o astral lá em cima e me deixando ainda mais relaxada.
Realizei o resto das atividades com muito mais vontade.
Incrível como pequenas coisas transformam nosso dia. Vale à pena reservar um tempinho pra você.
E olha que o dia nem acabou...
À noite pretendo fazer uma lista, sugestão de um livro que li ("Atenção plena em poucas palavras"/Dra. Patrizia Collard).
Deixo a lista como sugestão:
"GAS do dia":
- O que você GOSTOU de fazer,
- O que tem a AGRADECER,
- O que lhe trouxe SATISFAÇÃO.

Muito bom, né?

Oscilei

ANSIEDADE~~~RELAXAMENTO

Falatórios dispensáveis

POR: Raquel Morelli

Todo dia as pessoas mentem para você
Dizem que você é mais magro do que deveria
Mais gordo do que o normal
Mais chato que seu irmão
Bondoso demais, feito de trouxa

Vão dizer para você
Que você é muito novo para casar
Muito velho para ter filhos
Muito pobre para viajar
Muito rico para focar na simplicidade

Todo dia as pessoas te metralham
Ao abrir a boca, você é criticado
Se está de boca fechada, também
Não tem para onde fugir

Tem sim, como aprender com isso
Faça sempre o seu melhor
Escute seu coração
Afinal, ele bate dentro de você
E não dentro dos outros

Posso...

POR: Raquel Morelli

Posso estar caindo aos pedaços, mas estou inteira para você. Posso estar doente, mas estou saudável para você. Posso estar cansada, mas, com você... Sempre descansada! Posso estar mentindo, mas só digo verdades a você. Posso estar com sono, mas seguro firme e abro bem os olhos para te enxergar. Posso estar sem fome, mas divido aquela pizza com você. Posso estar cheia de afazeres, mas sempre sobrará um tempinho para nossos afazeres. Posso estar chateada, mas com você ao meu lado, estarei sempre alegre. Posso querer um filme romântico na tarde chuvosa, mas refaço os planos se o seu interesse é pelo terror. Posso estar com insônia, mas te ver dormindo ao meu lado me traz paz. Posso querer uma noitada numa balada, mas respeito sua vontade de ficar em casa naquele sábado à noite. Posso estar morrendo de frio, mas te garanto aquele sorvetinho. Posso querer acordar cedo, mas te deixo dormir até mais tarde. Posso fazer o que eu bem entender, mas desde que seja com você! Porque, meu amor, por você e somente por você, eu posso ser quem eu verdadeiramente sou. Tudo de mais lindo, tudo de imperfeito-perfeito. Você me faz querer te amar e posso sentir que será eterno.

POR: Raquel Morelli

Hoje eu não tô afim. Não tô afim de nada. Quase nada.
Porque eu tô afim de você.
Tô afim de nós dois debaixo das cobertas, vendo Netflix, sendo feliz.
Tô afim de ficar com você seja onde for. Como for.
Nós dois.
Um roteiro tipo aqueles clichês românticos. Um clichê de nós dois.
Porém, por mais que seja, nunca seremos clichê. Eu e você. Entende?
Qualquer rotina, desfazemos, qualquer dia chato consertamos.
Então digo: não tô afim.
Não tô afim de ficar longe de você. Não tô afim de não me agarrar a você.
Não tô afim de passar o dia sem você. Não tô afim de rotina,

Estou e sempre estarei afim de você, afim de nós dois juntos.

"Minhas Palavras": meu primeiro livro

Enfim, chegou o dia de mostrar meu primeiro filho a todos!!! Com enorme alegria, apresento-lhes meu PRIMEIRO LIVRO! "Minhas Palavras" reúne crônicas, relatos e poemas escritos desde os primórdios de minha vida como escritora, há exatos 10 anos. Sim, aos 12 anos já escrevia, mas não imaginava que um dia tudo isso viraria livro. Não foi nada fácil até aqui. Muitas decepções, muito suor e muita força de vontade pra atingir aquela que há 5 anos estabeleci como MAIOR META.

Obrigada família, amigos e a todos que torceram e continuam torcendo por mim até hoje. A partir de agora é um novo começo: sou uma autora publicada, o livro é MEU! A alegria é tanta que meu coração está até disparado e não sei mais o que escrever sobre. Enfim, sempre acreditei naquela frase: "Escreva o livro que você desejaria ler". Está aí! Vivo, lindo, cheiroso e esperando vocês! Lançamento em breve. Conto com todos! Milhões de beijos da escritora Raquel Morelli.

Quarta- feira

Estou na padaria às 6h15 da manhã. Um pouco dormindo, um pouco acordada. De repente, sou atendida.
- Bom dia, quer um café?
De bom dia, não tem nada. Só mesmo um café bem forte para me fazer aguentar a pressão de um dia que parece ser interminável. O trabalho é puxado, os pensamentos não param e a ansiedade para que chegue logo o fim é grande.
Só quero voltar para a casa e ler um livro em silêncio.
Mas vai demorar...
- Bom, dia, quero um café sem açúcar. E um pacote de "Passatempo".
Literalmente.