Chore, sim

Por: Raquel Morelli

Chore, moça. Chore, sim. Soluce, se precisar. Lave sua alma. Liberte-se das correntes pesadas que se enrolavam por entre seu coração. Chore, moça. Sorriso é lindo e importante, mas às vezes é mais importante nos darmos um tempo e saber que realmente precisamos chorar para aliviar. O mundo pode às vezes ser cruel conosco e não há problema demonstrar fragilidade. Mesmo que você esteja usando seu melhor vestido e sua maquiagem esteja perfeita... Chore, se preciso for. Mesmo que seja uma sexta à noite... Chore, se preciso for.Mesmo de férias, mesmo numa viagem internacional, mesmo com a promoção no trabalho, mesmo com a falsa sensação de felicidade. Enfim, chore bastante quando precisar chorar, sem culpa, sem medo, sem vergonha.Afinal, acha que é fácil ser a diva do vestido pink o tempo todo? 

Diário de oscilação emocional e suas variáveis II

POR: Raquel Morelli

Estou completamente apaixonada pela música "Zero" do Liniker. Só hoje já dei play umas mil vezes.
Adoro esse cantor e hoje estou muito no clima dessa música. Boas vibrações, boas energias, música leve, dá vontade de dançar e sorrir por aí.
Já vou contextualizar.

Depois de escrever aquela que seria a primeira página do meu Diário de oscilação emocional, realmente tenho colocado em prática tudo o que escrevi.
Hoje mesmo, durante o curto período de tempo livre entre uma escola e outro (cerca de 1h), resolvi que iria ao Parque comer meu lanchinho (um doce de banana proteico, sem açúcar, mas delicioso). E fui. Sentei no banco, ao ar livre, ventinho bom, doce bom, pensamentos bons e vista linda.
Tenho lido bastante e colocado em prática o Mindfulness, a atenção plena. Tenho lido também livros sobre o Budismo. Estão me fazendo muito bem.
Entretanto, tive dificuldades para dormir nas noites de segunda e de terça. Mesmo morrendo de sono, não conseguia relaxar. Conheço muito bem minha ansiedade e sei percebê-la: mãos trêmulas, palpitações, respiração curta.
Por fim, consegui dormir e acordei já com o pensamento de que hoje seria diferente.
Fiz minhas obrigações, mas principalmente reservei um tempo para mim.
O tempinho que passei no parque foi valioso e percebi que foi essencial, dando um gás no resto da manhã. Eu fui para a segunda escola com uma sensação incrível de bem estar.
À tarde, consegui meditar por 30 minutos, minha melhor meditação até hoje.
Depois, resolvi escutar música e atualizar o repertório.
Já conhecia Liniker, já gostava dele. Mas hoje essa música Zero entrou na minha alma, rs. Que música! Caiu como uma luva no meu dia, jogando o astral lá em cima e me deixando ainda mais relaxada.
Realizei o resto das atividades com muito mais vontade.
Incrível como pequenas coisas transformam nosso dia. Vale à pena reservar um tempinho pra você.
E olha que o dia nem acabou...
À noite pretendo fazer uma lista, sugestão de um livro que li ("Atenção plena em poucas palavras"/Dra. Patrizia Collard).
Deixo a lista como sugestão:
"GAS do dia":
- O que você GOSTOU de fazer,
- O que tem a AGRADECER,
- O que lhe trouxe SATISFAÇÃO.

Muito bom, né?

Oscilei

ANSIEDADE~~~RELAXAMENTO

POR: Raquel Morelli

Hoje eu não tô afim. Não tô afim de nada. Quase nada.
Porque eu tô afim de você.
Tô afim de nós dois debaixo das cobertas, vendo Netflix, sendo feliz.
Tô afim de ficar com você seja onde for. Como for.
Nós dois.
Um roteiro tipo aqueles clichês românticos. Um clichê de nós dois.
Porém, por mais que seja, nunca seremos clichê. Eu e você. Entende?
Qualquer rotina, desfazemos, qualquer dia chato consertamos.
Então digo: não tô afim.
Não tô afim de ficar longe de você. Não tô afim de não me agarrar a você.
Não tô afim de passar o dia sem você. Não tô afim de rotina,

Estou e sempre estarei afim de você, afim de nós dois juntos.

Co MI-DÁ!

POR: Raquel Morelli

Comida?

Co mi-da

CO-MI DÁÁÁ

"Mi dá"

Hug Infinito

POR: Raquel Morelli

Cuida bem de mim...

Te quero assim...

Bem pertinho, sim...

Longe de um fim...

Vai dar tudo certo

POR: Raquel Morelli

O melhor vai acontecer. Seja paciente, espere, pois logo o melhor vai chegar. Confie no seu potencial, tenha ambição, estabeleça metas, sempre cumprindo-as. Fique na sua, quietinho, mas fazendo. Faça mesmo! Faça tudo certo pois, no fim, VAI DAR TUDO CERTO.

O que eu quero deixar para o meu filho

POR: Raquel Morelli

Quando (ou "se") tiver um filho, gostaria de deixar para ele alguns pensamentos e valores que valem mais do que qualquer dinheiro.Vou ensinar a ele que a primeira palavra de seu vocabulário deverá ser o "RESPEITO". (Acredito que hoje em dia isso esteja em falta no mundo).RESPEITO é a palavra chave da vida, pois quem aprende a conjugar corretamente esse verbo no dia a dia vai longe (longe mesmo).Vou explicar que todos os seres humanos são iguais, independentemente de sexo, raça, idade, religião, satuts, orientação sexual ou qualquer outra coisa. Filho, você deve tratar todos da mesma forma. Sem preconceitos e sem o famoso "mi mi mi".E, o mais importante, meu filho deverá se respeitar.Ele deverá respeitar a mim e ao pai dele em primeiro lugar, assim como nós iremos respeitá-lo.Sim, vou respeitar meu filho e as decisões que caberão a ele. Sou a favor do diálogo em qualquer circunstância e acredito que educar não é fácil, mas, quando há o diálogo a chance de dar certo (qualquer coisa) é maior.Serei aberta a ouvir suas opiniões, seus medos, desejos e qualquer coisa, mas saiba que também estarei no meu direito de opinar e argumentar, isso é ser saudável.Sou mais velha que você, filho. Cabe a você me ouvir também.E aí entramos em uma outra parte importante: a escola.A educação que eu tive foi me dada em casa. À escola coube, obviamente, o papel de ensinar. Isso, para mim, é tão claro, mas para alguns pais parece que não.Com meu filho, vou passar exatamente isso: educação. Educação com amigos, professores, diretores, coordenadores e com qualquer outro funcionário da escola.Ei, filho, sua professora não é sua babá de luxo. É, talvez, tão importante quanto eu e seu pai.Lembra a primeira palavra que te ensinei? Respeito. Então...Vou ajudar meu filho a saber conhecer seus próprios limites e jamais fazer algo só porque outras pessoas fazem (errado ou não).Limites. Outra palavra importante que ele vai conhecer. Mas impor limites não é sinônimo de autoritarismo.Meu filho saberá bem a palavra "liberdade" e saberá que a sua liberdade não pode extrapolar a liberdade do outro.São palavrinhas simples, mas que para que se crie bem uma criança e faça dela um adulto responsável e integro, é necessário cultivar desde sempre.Agir com naturalidade perante as diferenças. Isso é redundância, voltemos no respeito.Sim, filho, as pessoas são diferentes e você deve respeitar.Amor aos animais. Incrível como as pessoas maltratam e judiam desses seres indefesos. Vou ensinar a ele que devemos amar e não maltratar, exatamente da mesma forma que fazemos com as pessoas: respeitando.Enfim, a herança maior que vou deixar ao meu filho possui um valor muito grande, o valor de muitas palavras e atitudes. Principalmente o valor do RESPEITO.

(Coloquei "filho" no texto, mas claro que poderá ser filha ou filhos).

Rotina egoísta

POR: Raquel Morelli

Não brigo mais comigo.

O coração é meu amigo.

Escuto o que ele tem a dizer.

Dessa vez, disse que você é meu abrigo antigo.

Chega de ficar só!

Eu já sabia. 

Só não queria acreditar.

Mas agora, te ligo.

Desligo.

No fim, falta coragem...

Coragem de olhar além do meu umbigo.

E ver que eu posso ter um futuro contigo.

A praia do amor

POR: Raquel Morelli

O sol bate 

No sal da pele

O mar é imenso

A areia é quente

Meu coração bate

Por dentro da pele

Amar é intenso.

O meu corpo é quente.

Não nadamos tudo isso

Para morrermos na praia.

Não tenho medo de me afogar

Nas ondas da paixão.

Paz

POR: Raquel Morelli

"Não, não quero conversar. Não quero barulhos. Não ligue a T.V. Quero apenas um pouco de silêncio em meio a tantos barulhos de minha mente em um dia difícil como este.

Quero, sim, colocar a cabeça em seu colo, abraçar você e curtir a paz ao seu lado.

A paz... Neste momento é o que você significa para mim: paz. 

É saber que estou tranquila, segura e protegida.

Saber que meu mundo pode estar desabando lá fora, mas é aqui dentro que encontro o que preciso. Encontro tudo em você. Encontro a paz e mais, encontro o verdadeiro sentido da vida, também conhecido como amor."

Silêncio

Por: Raquel Morelli(Publicado originalmente no blog DEAR BOOK) 

Ela gostou dele por muito tempo. Ela era uma menina e ele não era tão menino assim, pois já tinha um "Q" de homem. Ele era, para ela, um príncipe, um Deus, um amor.

Mas logo ele deixou de ser tudo isso e passou a ser a vida dela. Durante longos anos, ele foi a vida dela. Onde quer que ela fosse, carregava-o em pensamento.

Qualquer lugar que ele aparecesse de repente, ficava mais colorido com sua presença.

Ela realmente o amou muito. Mas amou sozinha, em segredo. Durante muito tempo, esse amor só existia em sua cabeça e em seu coração, que nunca exigiu retribuições da parte dele.

Por ter amado tento tempo assim, sozinha, imaginem o quão forte esse sentimento era.

Difícil fazer a cabeça se esquecer de alguém com quem o coração ficou tão acostumado. Difícil se esquecer de alguém que fora completamente idealizado.

Foi difícil para ela entender que, uma hora, o coração teria que guardá-lo no peito, em silêncio. Mas, para ela, o silêncio sempre existiu.

Os vultos e você

POR: Raquel Morelli

"Mesmo com tudo de bom que há no mundo, seria um insulto a você te comparar com outros vultos. 

Eles são somente aglomerados tumultuados, tornam-se ocultos diante de tamanha perfeição."

Apenas um sonho

POR: Raquel Morelli

Tive um sonho

Intenso

No qual compartilhávamos

Um amor

Imenso

Maybe tomorrow

POR: Raquel Morelli

Talvez amanhã eu te esqueça. Talvez amanhã eu deixe de pensar em você. Talvez amanhã eu pare de sentir borboletas no estômago quando te vejo. Talvez amanhã não me dê mais vontade de olhar nossas fotos. Talvez amanhã eu perceba que tudo realmente ficou no passado e não deixe mais interferir no meu presente. Talvez amanhã você não signifique mais nada para mim. Talvez amanhã suas lembranças não me sufoquem mais. Talvez amanhã eu nem lembre mais. Talvez amanhã eu não te ame mais.

Talvez amanhã. 

Não hoje,

Meu novo eu

POR: Raquel Morelli

Cada pedaço meu

Ama o todo seu

Te faço ser meu

Meu novo eu

Sentimento Privatizado

POR: Raquel Morelli 

Em um mundo de compartilhamentos.

(Compartilho pensamentos;

Compartilho fotos;

Compartilho amigos.)

Você é o objeto de meu sentimento privatizado.

Não compartilho.

Ferida

POR: Raquel Morelli

A temida ferida

Coçou, ardeu

No frágil coração meu

Mas cicatrizou

Ela simboliza a ida

De um amor que não voltou

Aqueles em você

POR: Raquel Morelli

Aquele seu olhar sereno que transmite paz que só você tem. Aquele sorriso largo maravilhoso que me faz pensar: "Larga" sou eu por ter tido a felicidade de te encontrar. Aqueles cabelos enrolados que são a conotação de querer me enrolar a você por dias e noites. Aquelas orelhas com pequenas cicatrizes que demonstram que a perfeição às vezes esconde cicatrizes. Aquele seu pescoço fino e cheiroso como um vidro de perfume. Seus ombros cuja curva é mais perfeita que as curvas de uma bela serra marítima. Sua barriga fofinha (não se ofenda!) mais macia que qualquer travesseiro. Suas pernas, compridas e firmes como o nosso amor. Seus pés, macios, limpos, lindos... Seus pés que transmitem segurança, "pé no chão". E suas mãos com veias saltadas? As veias pulsando nosso amor, os dedos seus encaixando-se perfeitamente aos meus, como se eu fosse um cofre e você o segredo para me abrir.

Sentimento

Todo sentimento
Gera um pensamento

Martelando no coração
E também no cabeção

É difícil lidar
Às vezes não dá para respirar

Bom ou ruim

O sentimento não tem fim

Sobre lavar louça, terça feira, dezembro e felicidade

POR: Raquel Morelli

Descobri que sou ótima em lavar louça quando estou estressada. Tudo tem seu lado bom, ué, então, o lado bom de estar estressada é que eu me "desestresso" arrumando a cozinha e é bom arrumar a cozinha de um jeito ou de outro, obviamente.

Tem dias que simplesmente não dá. Odeio terça-feira. Mais ainda do que odeio segunda. Terça é o dia mais corrido da semana para mim. Trabalho puxado, aulas, aulas e aulas. Crianças e pré adolescentes. Não é muito fácil.

Já vou dormir no domingo com preguiça de acordar na terça. E, quando ela chega, a primeira coisa que eu faço é rezar para que ela acabe logo.

Geralmente passa rápido mesmo e no fim, é sempre gostoso e divertido. Mas cansa, claro.

Ao final da exaustiva terça, só quero cama, travesseiro, cobertas e muito, muito sono. Porque a quarta feira sim, é deliciosa: folga, faço minhas coisas e preparo mais aulas. Faço minha própria rotina.

Mas a questão é que eu descobri que sou ótima em arrumar a cozinha quando estou estressada: ultimamente descobri que não, não é possível querer abraçar o mundo e fazer mil coisas ao mesmo tempo. Não é legal ficar sobrecarregada demais. Não digo que estou sobrecarregada, mas estou no começo e todo começo é difícil, então, sim, peguei alguns compromissos extras por vontade própria e estou tentando lidar com isso de pouco tempo/muita coisa.

Então, por lógica você descobre que eu ando meio estressada. Talvez seja outubro. Minha mãe sempre diz que em outubro dá "outubrite": cansaço ao extremo, mil coisas para fazer e vontade de dezembro. Já ouviu falar?

Ai dezembro, que vontade de você!! Ao mesmo tempo em que parece que o tempo está voando (nossa, outubro já? Domingo tem eleição.), você torce os dedinhos e fala: "Nossa, outubro, passe rápido pelamordedeus porque eu já não aguento mais. Quero férias, quero dezembro". E você sabe que vai passar. Mas esse pouco parece muito.

Acho que em dezembro vou fazer algum retiro espiritual, me isolar numa praia, sumir, sei lá, preciso de um pouco de paz porque ando muito estressada.

E produtiva: além de, no fundo gostar de fazer mil coisas e estar um pouco sobrecarregada durante os dias, eu acho que quanto mais produzimos, mais queremos produzir e mais o tempo passa.

Numa dessas, descobri que adoro produzir e isso me levou a gostar de arrumar a cozinha quando estou estressada. Tipo ultimamente.

Pode checar lá: tá tudo limpo. 

E eu também ando produzindo mais textos do que o esperado (tipo esse) e isso também é resultado de estresse e, claro, ansiedade mil.

Um dia me deparei com esse textinho:

"A gente espera a semana toda pela sexta, o ano todo por dezembro e a vida toda pela felicidade". Concordo. Em partes.

SIM, a gente espera a semana toda pela sexta e quem falar que não vai mentir, porque por mais que eu ame minha quartinha de folga, a sexta para mim é sagrada, é mágica e acordamos diferente nela, pelo simples fato de ser sexta. Sempre lembro uma professora minha, velhinha e com seu cabelo sempre preso em um coque, no auge de seus 80 anos e ainda dando aula de Inglês na faculdade falando: "Friday is the best day of the week". Oh, que saudades de suas aulas. Sábia professora. Se até uma velhinha anseia pela sexta, quem sou eu para descordar?? A gente respeita e aceita a sabedoria dos mais velhos. E essa sabedoria eu aceito e concordo.

Bom, SIM, a gente passa o ano todo esperando por dezembro. Apesar de agora eu não ser mais tão fã do Natal, da data em si e de suas comemorações porque infelizmente o tempo passa e você deixa de acreditar em Papai Noel para acreditar em realidade. Enfim, isso daria um outro texto... Mas a época do Natal é gostosa e é diferente. É tipo uma sexta feira prolongada. Férias, lojas abertas, compras, reflexões de final de ano, sensação de dever cumprido por ter superado mais um ano e sensação de renovação para o ano que chega.

Mas eu também espero por Janeiro e Julho. Mas dezembro é diferente.

Só que não concordo com o texto quando diz que passamos a vida toda esperando pela felicidade.

A felicidade nos encontra. Na sexta, em dezembro e em qualquer hora de uma terça feira chata ou um domingo preguiçoso. Ou qualquer outro segundo de qualquer dia.

Basta enxergarmos. Basta saber que não adianta esperar porque a felicidade vem até você. Se faz presente quando você a deixa invadir.

Deixe que a felicidade te encontre até mesmo quando você está lavando louça para desestressar. Só em deixar pra lá o que não é válido e só em descobrir que você gosta de arrumar a cozinha nem que seja para desestressar, já é uma felicidade.